منتديات تجمع العرب
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
المواضيع الأخيرة
» تحميل برامج مجانية
الأربعاء ديسمبر 25, 2013 8:16 am من طرف وظيفة خالية

» نونيه القحطاني
الأربعاء نوفمبر 28, 2012 1:14 am من طرف nemer86

» رائد الفضاء فيلكيس بومجارتنر ينجح فى القفز من ارتفاع 38 كيلو متر
الأحد أكتوبر 21, 2012 3:02 am من طرف nemer86

» دراسة ( فيلسوف بدون فلسفة ) - الباحث / طارق فايز العجاوى
الأحد أكتوبر 21, 2012 2:31 am من طرف nemer86

» يكتب القران كاملاً
الأربعاء يونيو 27, 2012 8:59 pm من طرف نبيل حاتم

» تناول الفواكه بعد الطعام أشبه بجرعة من السم
الأربعاء يونيو 27, 2012 8:38 pm من طرف نبيل حاتم

» القيلولة تساعد على استرجاع الذكريات
الأربعاء يونيو 27, 2012 8:22 pm من طرف نبيل حاتم

» أسباب التحدث أثناء النوم
الأربعاء يونيو 27, 2012 8:16 pm من طرف نبيل حاتم

» صرخت زوج......فاسمعي يامن تدعين انكي زوجه
الأربعاء يونيو 27, 2012 8:10 pm من طرف نبيل حاتم

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


للتسجيل اضغط هـنـا


لا علاقة للنسيان بتقدم السن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لا علاقة للنسيان بتقدم السن

مُساهمة من طرف سفيرة القلوب في الثلاثاء فبراير 22, 2011 4:25 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تقول دراسة وضعها قسم دراسة حماية الذاكرة

في معهد مايو كلينك في مينسوتا الاميركية :

"ان النسيان لا علاقة له بتقدم السن ،


وقد يصيب المرء في سن مبكر ، لذا يمكن

القول ان ضعف الذاكرة هي حالة نفسية أكثر

منها مرض عضوي ، والمسؤوليات الكبيرة

والكثيرة هي احد اسبابه الرئيسية.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فهي تسبب حالة من الارباك والتعب الذهني ،

وهذه القضية تخلق أرضية مناسبة للنسيان ،

لذا من الافضل التقليل من هذه المسؤوليات

لتثبيت المعلومات في الذهن.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


فالانسان يجب ان ينظم حياته ويعيش حالة

هادئة ، وهذه القضية تنعكس إيجابا على قوة

التفكير وقوة الذاكرة بحيث يكون النسيان

قليلا جدا لديه ،

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وعلى الانسان عدم التفكير في توافه الامور

والبحث عن الهدوء بأي ثمن ، وكذلك عن الامن

والأمان وعدم التعجل.

كما عليه ان يقوي ذاكرته من خلال كسب

معلومات وأفكار عبر حضور ندوات وتسجيل

ملاحظات يعيد قراءتها في المنزل كي تثبت

في الذاكرة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مع ذلك يقول التقرير ، قد يكون ما ذكر فقط

حلول نظرية ، لكن الحلول العملية لتفادي

ضعف الذاكرة تكون اولا بتحديد اسبابه ، هل

هي مرضية ، او هل هي بداية لامراض مثل

الخرف ، ام هي نتيجة صدمة عاطفية او

حادث صعب سبب جروحا او ارتجاجا في

الدماغ ،

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عندها على الطب ان يتدخل بسرعة ، لكن اذا

كان الامر يتعلق بالحالة النفسية والاضطرابات

النفسية فعلى الانسان اعتماد تمارين مفيدة

جدا ، ولا يجب الاعتقاد بانه في طريقه لضياع

ذاكرته.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وتسأل الدراسة ، هل تنسى اين وضعت

مفاتيح السيارة مثلا ، لاخوف من ذلك فالغالبية

العظمى من الاشخاص الذين يتمتعون بصحة

جيدة لا يبدون تغيرا ملحوظا في التفكير او

الذاكرة قبل سن ال75، وحتى ذلك الحين

تكون التغييرات صغيرة،

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

والنسيان الذي غالبا ما يشكو منه الاشخاص

في منتصف العمر يمكن ان يكون ناجما عن

الشدة النفسية او الاكتئاب او زيادة

المسؤوليات، او قد يكون ناجما فقط عن قلة

استعمال الذاكرة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


وللتغلب او الاقلال من تراجع القدرات الذهنية

اقترحت الدراسة عدة طرق من أهمها:

- الحفاظ على العلاقات الاجتماعية ، فالناس

الذين يعيشون حياة إجتماعية نشيطة هم

أقل عرضة لتراجع القدرات الذهنية.

- الحفاظ على النشاط الجسدي ، فالاشخاص

المعمرين الذين بدأوا برنامجا للمشي او

الرياضة الخفيفة ، اظهروا مستوى تراجع

ذهني اقل من اولئك الذين تعودوا على حياة

تميل الى قلة النشاط.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- تحدي الذاكرة من وقت الى آخر، بقراءة

وتعلم مهارات جديدة او لعب الشطرنج.

- الامتناع عن الخمر فهو من اكثر تأثير على

القدرات الذهنية والذاكرة حتى للشباب ايضا،

لذا يجب الابتعاد عنه.

- والتوقف عن التدخين، فللنيكوتين تأثير

سلبي في القدرات الذهنية عند المعمرين

بشكل خاص.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- معالجة الشدة النفسية خاصة لدى

الاشخاص دون سن الخمسين، لان

الكورتيزول ،وهو الهورمون الذي يفرز في

الجسم في اوقات الشدة النفسية البالغة،

يمكن ان يتعارض مع القدرة على تذكر الكلمات

او ارقام الهواتف وغيرها من التفاصيل.

- إجراء فحص صحي بشكل دوري، أيضا لمن

دون سن الخمسين ، لان بعض الحالات

الصحية مثل السكري يمكن ان تؤدي الى

إضعاف الذاكرة بشكل قوي وقد تسبب الخرف

أحيانا.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سفيرة القلوب
مشرفة
مشرفة

MMS MMS :
الخنزير
عدد المساهمات : 355
تاريخ التسجيل : 26/01/2011
العمر : 33

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لا علاقة للنسيان بتقدم السن

مُساهمة من طرف ام فطوم في الثلاثاء فبراير 22, 2011 5:03 pm

معلمومات مغيده جدا

مشكورة اخت سفيرة

تقبلي مروري

ام فطوم
عضو متميز
عضو متميز

MMS MMS :
الحصان
عدد المساهمات : 327
تاريخ التسجيل : 01/02/2011
العمر : 26

خدمات المنتدى
مشاركة موضوع: name="fb_share" type="button_count" href="http://www.facebook.com/sharer.php">مشاركة src="http://static.ak.fbcdn.net/connect.php/js/FB.Share" type="text/javascript">

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لا علاقة للنسيان بتقدم السن

مُساهمة من طرف نبيل حاتم في الخميس فبراير 24, 2011 1:47 am

سلمت يداكي وبارك الله فيكي على المعلومات القيمة.

تقبلي مروري

_________________
رجل العزيمة
في
زمن الهزيمة

نبيل حاتم
مشرف
مشرف

عدد المساهمات : 235
تاريخ التسجيل : 02/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لا علاقة للنسيان بتقدم السن

مُساهمة من طرف nemer86 في الخميس فبراير 24, 2011 5:07 am

مشكوره اختي للمعلومات القيمه
بارك الله فيكي

_________________
[i]الممرض القانوني : محمد نمر ابوغزلهM_NEMER99@YAHOO.COM


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] :flower11



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

nemer86
مشرف
مشرف

النمر
عدد المساهمات : 625
تاريخ التسجيل : 15/01/2011
العمر : 30
الموقع : الاردن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لا علاقة للنسيان بتقدم السن

مُساهمة من طرف سفيرة القلوب في الإثنين مارس 14, 2011 2:22 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


نورت صفحتي بردكم ومروركم لا عدمت تواصلكم الدائم

شكرا اختي ام فطوم

واخي النمر

واخي نبيل

وفقكم الله لكل الخير

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سفيرة القلوب
مشرفة
مشرفة

MMS MMS :
الخنزير
عدد المساهمات : 355
تاريخ التسجيل : 26/01/2011
العمر : 33

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى